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Isha Foundation

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Conecta con Sadhguru y las ofrendas de Isha en la aplicación oficial de Sadhguru. Si eres nuevo en el yoga, puedes aprender yoga para principiantes (Upa-Yoga) y meditaciones guiadas. Estas prácticas de meditación gratuitas te ayudarán a superar el estrés y la ansiedad, a descubrir una calma y una alegría duraderas, en solo unos minutos al día.
Disfruta de una gota de espiritualidad en tu vida con las citas diarias de Sadhguru y los vídeos de sabiduría diaria. Puedes leer los últimos artículos de Sadhguru, escuchar los podcasts de Sadhguru y ver los vídeos más recientes sobre temas que van desde la espiritualidad, el éxito en los negocios, las relaciones, hasta la salud, la forma física y el vivir una vida alegre y sin estrés.

Sadhguru

Cita diaria de Sadhguru - Citas espirituales para tu dosis diaria de perspicacia e inspiración
● Vídeos de sabiduría diaria - Bytes cortos de sabiduría diaria para ayudarte a iniciar tu vida espiritual
● Vídeos, artículos y podcasts de Sadhguru - Últimos vídeos y artículos sobre una amplia gama de temas intrigantes, y podcasts para escuchar la sabiduría de Sadhguru estés donde estés.

Meditaciones Guiadas

Isha Kriya - Aprende una meditación guiada gratuita diseñada por Sadhguru.
Tiempo de presencia de Sadhguru - Experimenta la presencia de Sadhguru diariamente a las  18:20 a través de un canto guiado de 7 minutos. 
Meditaciones Chit Shakti - Usar el poder de la mente para crear lo que uno quiere en su vida se llama Chit Shakti. Estas cuatro meditaciones guiadas de Chit Shakti te ayudarán a manifestar amor, salud, paz y éxito en tu vida.

Herramientas de yoga gratuitas

Estas sencillas prácticas de 5 minutos son potentes herramientas para mejorar la salud, la alegría, la paz, el amor y el éxito, para ayudarte a sobrellevar el agitado ritmo de la vida moderna y a desarrollar todo tu potencial en todas las esferas de la vida.
Yoga para la salud - Es una forma sencilla de activar los nódulos energéticos de las articulaciones y ejercitar los músculos, aportando alivio a todo el sistema.
Yoga para la Inmunidad - Prácticas simples pero poderosas para ayudar a mejorar tu inmunidad y capacidad pulmonar, que son vitales en estos tiempos COVID.
Yoga para el éxito - En la evolución, una columna vertebral vertical corresponde a un salto de capacidad. Esta sencilla práctica mantiene la columna vertebral sana y activa, lo que conduce naturalmente al éxito.
Yoga para el bienestar general - El Yoga Namaskar es un proceso simple y poderoso que activa la región lumbar y fortalece los músculos a lo largo de la columna vertebral para prevenir el colapso de la columna vertebral debido al envejecimiento.
Yoga para la paz - La práctica de Nadi Shuddhi limpia los nadis - las vías por las que fluye la energía pránica - dando como resultado un sistema equilibrado y el bienestar psicológico.
Yoga para la Alegría - El Nada Yoga - el yoga del sonido o de la reverberación - permite emitir los sonidos que crean una atmósfera interior de alegría, convirtiéndose en una forma natural de ser.
Yoga para la Exploración Interior - Shambhavi Mudra es un proceso fácil y sin esfuerzo que mejora tu percepción y te hace receptivo a esa dimensión de la vida a menudo denominada como Gracia.
Yoga para el amor - Las numerosas terminaciones nerviosas de las palmas de las manos las hacen muy sensibles. Colocándolas juntas en Namaskar, puedes cambiar tu química para fomentar el amor en tu interior.

Programas de Isha Yoga
 
Ingeniería interior en línea (que comprende siete sesiones de 90 minutos que imparten poderosas herramientas de la antigua ciencia del Yoga, con el potencial de transformar la forma misma de vivir, conducir y experimentar tu vida).

Sadhguru Exclusive - Plataforma de vídeo para explorar el misticismo y la espiritualidad con Sadhguru

WEB: isha.sadhguru.org
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Sadhguru - Yoga y Meditación

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